domingo, 15 de dezembro de 2019

Emagreça com essa incrível bebida com banana

Dizem que banana engorda e faz crescer.
 

Mas agora com esta bebida você vai descobrir que banana também pode emagrecer.
E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde.
 
Nela, há boa quantidade de potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.
 
E encontramos também  dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.
 
O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.
 
O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
 
Mas os benefícios da banana não param aí: ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas.
 
 
 

Além disso, ela reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.
 
A fitoalexina é outra substância presente na banana.
 
Ela funciona como um antibiótico natural e é uma possível inibidora do envelhecimento precoce, de inflamações e de doenças cardiovasculares.
 
A fitoalexina é descrita como um poderoso agente antienvelhecimento e de prevenção de úlceras.
 
Mas voltando a falar sobre a nossa receita: além da banana, ela tem alguns segredinho.
 
Na verdade, o que a faz ser tão eficiente para queimar gordura é o conjunto da obra, ou seja, todos os seus ingredientes.
 
Veja a seguir:
 
INGREDIENTES:
 
1 banana
Suco de dois limões
Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 quarto de colher (sopa) de gengibre em pó
2 colheres (sopa) de linhaça
 
MODO DE PREPARO:
 
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
 
Beba imediatamente.
 
O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.
 
A bebida é excelente em todos os aspectos.
 
Além de favorecer a perda de peso, é muito nutritiva e vai ajudar você a ter um dia de muita disposição e saúde.
 
Observação: Consulte sempre seu médico

 
 

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