segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021

RECEITA SUCO DE AVEIA E LIMÃO AJUDA BAIXAR O PESO E REDUZIR A BARRIGA

Poderoso suco de aveia e limão ajuda baixar o peso e reduzir a barriga rapidamente.



É simples: a aveia é muito rica em fibras e proporciona saciedade ao corpo, fazendo com que lanches e excessos fiquem no passado.


Pode ter certeza, consumindo aveia, você reduzirá rapidamente sua ingestão de calorias.


E o limão, outro ingrediente da receita, também é top.


Você já deve saber disso, não é?


O limão é ótimo para a saúde geral do corpo.


E ajuda bastante na desintoxicação e queima de gordura.


Vamos aprender a receita?


Ela é superfácil:


INGREDIENTES:



2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral

2 limões fatiados

1 punhado de folhas de hortelã

1 litro de água


MODO DE PREPARO:



Coloque o litro de água em uma jarra, adicione as duas colheres de sopa de farelo de aveia e corte o limão em fatias.


Deixe descansar por pelo menos duas horas e adicione algumas folhas de hortelã para um melhor sabor.


Esta bebida deve ser consumida ao longo do dia.


E, se você for constante, a partir da segunda semana começará a notar os resultados positivos.


Lembre-se de que é importante ir ao seu médico para fazer exames como de glicose e triglicerídeos e completar esta receita com uma dieta rica em fibras, vegetais verdes e uma rotina de exercícios pelo menos três vezes por semana.





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